Cette balle de Pilates est l’accessoire parfait pour varier vos séances et cibler vos muscles en profondeur. Grâce à sa taille pratique (25 cm), elle s’utilise aussi bien sous le dos, entre les jambes ou sous les mains pour intensifier vos exercices.
✨ Les bienfaits de la balle de Pilates :
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Renforce les abdos, les cuisses et le dos en douceur
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Améliore la posture et l’équilibre
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Permet un travail de gainage précis et progressif
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Soulage les tensions musculaires grâce aux étirements assistés
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Facile à transporter et à utiliser partout
🧘 Pourquoi l’adopter ?
Légère, peu encombrante et polyvalente, la balle de Pilates est idéale pour compléter vos séances à la maison ou en studio. Elle convient aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants confirmés, et apporte une nouvelle dimension à vos exercices habituels.
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